20 февраля 2026 года в Абай атындағы Жамбыл гуманитарлық жоғары колледжі была организована оздоровительная секция для преподавателей «Антистресс-йога». В условиях современного ритма жизни наряду с профессиональным мастерством особое значение приобретают внутреннее равновесие и эмоциональное благополучие педагога.
В ходе секции участники освоили дыхательные техники с элементами хатха-йоги, а также на практике выполнили упражнения по расслаблению тела, концентрации внимания и управлению стрессом. Занятие провела сертифицированный тренер по хатха-йоге М.Ж. Карибжанова.
Она профессионально разъяснила участникам принципы правильного дыхания, методы расслабления мышц и пути достижения внутренней гармонии.
Выполненные упражнения способствовали снижению повседневной нагрузки, подарили бодрость и позитивный настрой. Как известно, «здоровье — главное богатство», а здоровье педагога является залогом качественного образования.
Подобные оздоровительные мероприятия придают новый импульс профессиональной деятельности и укрепляют благоприятную атмосферу в коллективе.
