15 декабря 2025 года в Жамбылском гуманитарном высшем колледже имени Абая был проведён психологический тренинг на тему «Управляй не эмоциями, а своими мыслями!».
В ходе мероприятия участники с помощью психологических и физических упражнений научились снимать стресс.
Также были сформированы навыки отдыха, дыхания и применения релаксационных техник.
Участники освоили способы безопасного выражения эмоций (записывание излишних переживаний, выражение эмоций голосом, методы двигательной терапии).
Все участники проявили высокую активность и заинтересованность в ходе тренинга.
Ответственные преподаватели:
Садыркулова А.Н., Диханбаева М.С., Шамшиева Л.Е.
